ACG Fitness Academy
Orari attività
Tutti i giorni
07:00 - 22:30
ACG Fitness Academy
Orari attività
Tutti i giorni
07:00 - 22:30
Per accedere in palestra è richiesto il Green Pass

La palestra

UN PERCORSO PERSONALIZZATO
IN GRUPPI
La Fitness Academy di Riva del Garda è un centro TRX Italia ufficiale e di Jumping Italia, ma non solo questo... Ci saranno tanti allenamenti diversi di tonificazione, resistenza, cardio, alta intensità, circuit training, mobilità, stretching, pilates, mobility, boxing, e tante novità in arrivo.
Ci sono nuovi allenamenti ogni giorno della settimana, quindi non ti annoierai!
ALWAYS WITH YOU
Allenamenti personalizzati in base alle tue esigenze: stato di forma, problemi fisici e soprattutto in base agli obiettivi da raggiungere. Durante l’allenamento ci sarò. Io con massima attenzione perché personalizzerò il lavoro in base alle esigenze di ognuno di voi. In tal modo il rapporto istruttore-allievo che si viene a creare è di gran lunga migliore rispetto a quello che accade nelle solite sale pesi o nei corsi di gruppo, avvicinandosi molto al servizio di personal training.
TRX® ITALIA
Vengono utilizzati spesso piccoli attrezzi come funi, sacchi, gomme di camion, TRX, tutto ciò che può essere utile per muovere il corpo nei tre piani: sagittale, frontale e trasverso.
L'allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, ecc.) e la mobilità articolare.
La nostra palestra è un centro ufficiale TRX Italia.
JUMPING® ITALIA
Il Jumping® Fitness è tre volte più efficace del jogging. La complessità degli esercizi garantisce che l’intero corpo subisca un’accelerazione metabolica. Ciò è dovuto alla combinazione tra accelerazione gravitazionale, assenza di gravità ed impatto quasi zero unito all’alternanza tra esercizi e ritmi aerobici e anaerobici. Il tutto crea anche un coinvolgimento di più di 400 muscoli che vengono contratti e rilassati allo stesso tempo. Molto più della maggior parte degli altri tipi di sport di resistenza. La nostra palestra è un centro ufficiale TRX Italia.
STRUMENTI ALL'AVANGUARDIA
La nostra palestra dispone di strumenti avanzati per aiutarvi a monitorare i risultati del tuo allenamento. Alcuni dei parametri che possiamo misurare:
  • Peso (kg)
  • Acqua intracellulare ed extracellulare
  • Acqua corporea totale e segmentale
  • Edema totale e segmentale
  • Diagnosti dell’obesità
  • Massa grassa segmentale (kg)
  • Massa magra priva di grasso (kg)
  • Percentuali di grasso corporeo
  • Grasso viscerale
  • Proteine, minerali
  • Massa muscolo-scheletrica (kg)
  • Indice di massa corporea
  • Rapporto vita/fianchi
  • Tasso metabolico basale
  • Massa cellulare
  • Massa minerale ossea
  • Circonferenza braccio destro
  • Circonferenza muscolare braccio destro
  • Valutazione nutrizionale
  • Storico della composizione corporea, dell’acqua totale e segmentale e del rapporto ECW
  • Bilanciamento del corpo
  • Valutazione dello stato di salute