La palestra

Allenamenti personalizzati in base alle tue esigenze: stato di forma, problemi fisici e soprattutto in base agli obiettivi da raggiungere. Durante l’allenamento ci sarò. Io con massima attenzione perché personalizzerò il lavoro in base alle esigenze di ognuno di voi. In tal modo il rapporto istruttore-allievo che si viene a creare è di gran lunga migliore rispetto a quello che accade nelle solite sale pesi o nei corsi di gruppo, avvicinandosi molto al servizio di personal training.

Vengono utilizzati spesso piccoli attrezzi come funi, sacchi, gomme di camion, TRX, tutto ciò che può essere utile per muovere il corpo nei tre piani: sagittale, frontale e trasverso.
L'allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, ecc.) e la mobilità articolare.

La nostra palestra è un centro ufficiale TRX Italia.

Il Jumping® Fitness è tre volte più efficace del jogging. La complessità degli esercizi garantisce che l’intero corpo subisca un’accelerazione metabolica. Ciò è dovuto alla combinazione tra accelerazione gravitazionale, assenza di gravità ed impatto quasi zero unito all’alternanza tra esercizi e ritmi aerobici e anaerobici. Il tutto crea anche un coinvolgimento di più di 400 muscoli che vengono contratti e rilassati allo stesso tempo. Molto più della maggior parte degli altri tipi di sport di resistenza. La nostra palestra è un centro ufficiale TRX Italia.